Tableau des besoins en sommeil par tranche d'âge - Papa positive !
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Je vous propose de découvrir un tableau qui synthétise les besoins en sommeil par tranche d'âge. Même si chaque enfant est différent, il est intéressant de garder en mémoire ces repères essentiels. Rappelons que dormir est un besoin physiologique fondamental. Il permet : la consolidation des apprentissages dans la mémoire…
Voici les recommandations de temps de sommeil pour toute la famille (+outils) - Papa positive !
Tableau des besoins en sommeil par tranche d'âge
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