21 jours pour arrêter de fumer pour de bon - La méthode
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21 jours pour arrêter de fumer pour de bon - La méthode révolutionnaire pour réapprendre à bien vivre sans tabac, facilement et sans médicaments - Chaby Langlois (EAN13 : 9791028509538)
La méthode révolutionnaire « Le Défi No Smoking® » a déjà permis à des milliers de Français d'arrêter de fumer, elle est faite pour vous !
- Vous voulez arrêter de fumer, et vous avez tout essayé, en vain ?
- Vous ne souhaitez pas les conséquences des sevrages classiques : irritabilité, prise de poids… ?
- Vous pensez ne pas pouvoir vivre au quotidien sans cigarette ?
- Vous aimez les défis et… vous amuser ?
C'est parfait et suffisant pour relever le défi de vivre sans tabac ! Basée sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC) et la psychologie positive, cette méthode vous permet de redevenir non-fumeur, en douceur, étape par étape. Avec des jeux, des expériences, de l'humour… et même du plaisir ! Au bout de 21 jours, vous aurez « désappris » à fumer et vous écraserez votre dernière cigarette.
Préparez-vous à aborder votre vie sans tabac ! Chiche ?
La méthode s'applique à la cigarette classique et électronique.
Formation Drs Denys et Valérie Coester : La Méthode STOP TABAC - BeBooda : formations en ligne
J'arrête de fumer (Gaëlle Alban, guide Hachette Santé) ()
La Méthode sans effort pour arrêter de fumer, Allen Carr
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