Quels sont les bienfaits du rameur ? - Novaweb
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Le rameur est un appareil de fitness complet qui fait travailler le cœur et plus de 80 % des muscles. Quels sont ses bienfaits sur le corps et la santé ?
Pratiquer le rameur d’appartement ou aviron indoor sollicite presque l’ensemble de tous les muscles du corps, ce qui en fait un appareil d’entraînement plus efficace que le vélo. Autant dire que cet appareil vous permet de muscler à la fois le haut et le bas du corps. Pour cela, il
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